hejsan & hallå

 I dag blev det gymmet men lite senare än vanligt min papps åmer i dag tillbaka till Sthlm så gjorde vi upp att åka till gymmet samtidigt eftersom dom ändå skulle via veikkola också för att komma ut på motorvägen.

känns en aning underligt att han åker måste jag säga att det gör, men passade då på morgonen att mäta mig 

byst

magen 

höften

midjan

armen

som jag nu börja med nu när man har kommit igång av det hela .

vid magen hade försvunnit med 10 cm ungefär kommer nu börja mäta mig 1 gång i veckan & sen kommer räkna ihop allt vecka för vecka för att se hur det kommer att se ut & hur det kommer att gå också för den delen.

men på gymmet gick det bra vet inte direkt hur många kalorier totalt jag förbrände .

inget vidare väder har det varit eller precis rent skit väder måste jag nog säga att det har varit & i stort sätt hela juni juli.

så vad mer kan man säga än ordet regn & sen på kvällen kom det en åsk knall så jag blev orolig att det skulle braka ut här.

så sen på kvällen efter middagen så blev det bastu var riktigt super skönt & behagligt samtidigt också.👍

 Skulle tvätta håret både jag & systersonen " på vårar fusk vis" innebär alltså att hoppa i sjön & tvätta det men glömde schampot i mitt hus eller närmare det gilla jag har kvar av det ska köpa ett nytt schampo & balsam så att jag har vill inte direkt använda mitt pärons värdelösa schampon.

filmen i kväll blev welcome to the Jungle med Jean -Claude van damme i en av rollerna som jag bland annat såg förra året det underliga var att jag tyckte bättre om den nu kanske är en sån film som gör att man ska vara 2 stycken att se & inte själv.