hejsan och hallå!

vakna08:40 men låg och drog till 09:00 i sängen sen kom jag upp.

Men  sonen satt i babysittern och var glad och som vanligt blev lite grining alltså ordet trött.

Så min papps erbjöd sig att gå ut med lillenman i dag var lite små snuvig och hade lite ont  halsen så det fick vara.

Så tog moffa ut honom i stället så klädde jag på honom på mössa vantar extra tofflor eftersom hans fötter är så frusna hela tiden.

Så därför gått ett par tofflor att ha också.

Men han försökte göra motstånd hela tiden också till detta.

Det gick till slut i allafall och att han höll sig lugn också för den delen.

Sen blev för mig för att gå och handla lite saker till sonen som bhövdes fyllas på också.

Men väntade till att pappsen kommit med lilleman.

Det jag köpte till lilleman var

 pasta med grönsaker

vegetarisk lasange med röda linser.

Skärdgårds gryta med lax

Dom3 andra minns jag inte nu.

och till mig blev det sallad maccahiato tuggummin laktosfri mjölk

det genanta var att jag fick snabbt gå till automaten för att hämta ut pengar i stället för att mitt kort strula.

Tycker att det räcker med alla problem jag har haft med mina utagskort 2 av sa upp sig och 3 andra blev uppslukade av maskinen 1 på teneriffa en på automate på ica maxi och sen i stan och sen nu detta väldigt irriterande är detta i allafall.  

Och tog och berättade detta för mammsen när jag kom hem att jag fick ta ut alla mina pengar på kortet som jag hade tänkt och ha i reserv till nästa vecka.

Men hade inget annat val än detta som sagt.

Sen blev det en till runda dit med mammsen också för att kolla på ett par yllestrumpor åt lillen och hans kalla fötter.

Sen handla mat.

Då gick jag ut med lillen för han började gnälla när vi stog i kassan.

Som sen somnade när vi kom ut också så han var trött.

Tog ansöknings till själv scanning skulle vilja ha det på maxi skulle ju allt vara kanon också.

Med tanke på min dyskalkyli som jag har.

I morgon dansaerobics förhoppingsvis den nya vagnen till lilleman också.

Sen på kvällen dansaerobics men kommer nog  göra samma sak som sist först köra lite kondition cykla eller lite crosstrainer innan danspasset.

hejsan och god kväll

Vakande kvart i åtta som min tid har börja bli nu helt och hållet och med den underbara fågelsången också som jag har till väckar klocka också.

Och sonen var på gott humör tills klockan var halv tio och trodde att han var  hungrig men som han visst inte var eller.

Insåg att han var trött så bytte på honom och sen tog på honom kläder så han skulle hålla sig varm från topp till tå.

Dagens planer blev inte av pga sjukdomar och förkylningar men inget att göra åt det är sånt som händer och bara acceptera också så klart.

Så när jag kom hem så blev det gymmet en halv timme denna gång men kände att det var precis lagom också för den delen och första gången under dom här veckorna som jag kört 4 gånger i veckan att jag också känner detta att det fick räcka med halv timme.

Så sitter och funderar lite om jag ska maila henne på gymmet som jag ska träffa på måndag om det finns tid senare i veckan när man ändå är där och behöver inte springa från sonen mitt i maten med tanke på att jag inte har hunnit ännu prata med mina päron om detta.

Men närmare till min förvaltare har jag och hur jag mår av detta med inget resultat på kroppen alls nu har ingen aning om det är för enformig träning eller att man inte kört som man ska eller vad det nu kan vara som sagt.

Dom här sakerna vet jag att jag har problem med i allafall

1. ätandet

2. sötsaker

3. att inte få i ordning på detta.

Behöver verkligen detta det vet jag som sagt i allafall.

Men gick bra på gymmet också för den delen och såg mammsen springa på löpbandet det var lite oväntat också  för den delen.

Själv har man ju inte sprunigt sen 2013.

Annars lugn hemma kväll planera lite om vad som ska bakas men i år för det inte bli en massa saker som sag.

Eftesom vi reser bort nu i år något som jag har längtat efter länge också.

hejsan

Vakade till först 08:11 men somnade om har haft en jobbig natt hade svårt att somna och tog lite tid till detta också.

Sen lyckades jag somna och väcktes av min väckar klocka som jag har också.

I dag var det minus grader här visade sig när jag med lilleman på en promenad.

Tror att han hade tyvärr en aning för tunnt runt huvudet borde hade en extra mössa.

Sen tog kontakt med min kompis jag ska trädda i morgon för att fråga vilken buss det gällde och vilken hållplats man skulle hoppa av också.

Så gick jag ut sen fick jag sms av min vännina som frågade mig om vi kunde ses på tisdag så det var inget problem med detta eller som sagt.

Så det gjorde vi upp,tyckte det var gulligt av mig att köpa presenter till dom men dom blev mina vänner och hoppas att kontakt med dom sen så sonen har barndoms vänner också.

Sen blev det sats fridhemsplan och gymma ungefär 55 minuter.

fick ihop 542 kalorier, 2,10 i distans och runt 55 min tränings.

Sen pratade lite med en tjej i receptionen om att ingen personlig tränare som hörde av sig som lovat,men som bara nån från något läkar företag och trodde jag hette hans lundin som hörde av sig.

Men annars så lung dag gosat med sonen också och sett på mr robot tror det var sista avsnittet nu.

bilder från malta resorna 2008-2009-2011.

Älskar denna ö helt fantastiskt goda pizzor och hur bakverk vacker natur och intressant historia har dom så det inte får neka helt ärligt.

En ö som jag så småningom kommer att åka tillbaka till för att hedra min älskade bjarne som dog i dag 19 november 2012 blir det nu alltså 3-4 år sen nu totalt.

Och för hans skull så lägger jag ut lite minnen i från den resan.

Red tower som den heter tyvärr stängt under vintern var maltas varningsfäste när fienden kom till malta.

M dina maltas huvudstad i från början innan valletta byggdes och m dina betyder lugnets stad.

Piren när man åker till grann ön Gozo en lite mysig ö med mycket vackra viadukter tyckte jag att det var.

En vacker picknick plats eller slappna av plats vid havet hit brukade vi åka en stund vare dag och bara njuta av utsikten medan man åt jordgubbar eller vad man hade med sig.(har tyvärr glömmt vad det heter) 

Ett mysigt litet ställe by  utan för valletta.

Maltas flygplats Luqa är detta också en fin flygplats liten och lagom stor också för den delen.

En av maltas världs kända turist platser är detta och jätte fint bara av att se på detta får mig att längta tillbaka helt och hållet måste jag verkligen säga att det gör.   

hejsan och hallå!

En helt lugn hemma dag i dag måste jag säga.

Hade tänkt mig gå på gymmet men kände samtidigt att i dag ska min kropp få vila samtidigt.

Så blir styrketräning i morgon kondition har jag kört nu 2 dagar i rad så nästa gång är då styrka.

Mage

rygg

armar

Kände att jag behövde variera på träningen lite också samtidigt.

Och ingen ny pt har ännu ringt till mig eller som jag trodde att det skulle göra men han jag pratade med i och för sig så hade för mitt namn och mobil nr så får se när det ringer.

I dag är det 19 november som en familje med dog 2012  känns rätt skummt att det ännu kan kännas som om det var igår det hände.

Och själv klart tycker att det är helt ofattbart också för den delen önskar ju till och med att det vore min sons pappa det här.

Men annars har det varit ganska tråkigt väder var och handla lite barnmats burkar till sonen och sen också en broccoli som  jag ska mixa ihop koka först och mixa ihop och ha till sonen.

Det finns ju knappt vegetariska maträtter ju som hipp semper mm har.

Så nu är time att börja laga själv som min trevliga mamms har smått börja tjata på mig om.  

Kunde inte låta bli hittade i dag ett par bilder i från mitt älsklings resemål som är malta visst det kommer bli tungt att åka dit när man är beredd på att göra det så klart.

Men deras goda tårtor och kakor som dom har och sen deras vackra miljö som dom har mm.

En helt underbar choklad kaka var detta vad jag kan minnas dom vet verligen vad dom bakar tycker jag. 

Detta var nån sorts cola kaka med grädde på och underbart gott kaffe till också.

här är dom saker som jag så köpte samtidigt och det som jag fick hem då när vi var och handla vagnen vet att jag har glömt och sätta ut bilderna på detta.

Men ska ta och göra det nu tänkte jag mig så det blir av och inte tvärtom.  

Mugghållare.

Orginazer väska

Sommar sufletten blev då i ice blue tyckte att dom andra färgerna var ganska trista helt ärligt. 

halloj

har i dag varit på promenad med lilleman när jag vakande senare än valigt strul med väckar klockan.

Solen sken när man väl kom upp och sonen och pappsen satt i köket när jg kom.

  .

Hade fått svar av kompisen undra om jag då skulle boka lördagen eller inte.

Sen vädret i dag har varit väldigt speciellt måste jag säga när jag då kom upp å var strålande sol ute så skyndade mig att ta på kläder och gå ut me lilleman.

När jag sen vid fredhäll och snoilskyvägen så märkte att det blev mer disigare kändes lite läskigt också samtidigt.

Men samtidigt så kändes detsom att det var disigt hela tiden också ändå på  hela promenaden.

Men när jag då kom hem ingen tagit bort skydden från julen och gett sonen till mammsen för stunden.

Sen blev det en liten diskution med mammsen efter i går när denna hjärntvättade farmor var här utan jag knappt visste om det och tyckte var ok.

Sen blev det gymmet en sväng pratade lite med dom på gymmet angående det här pt.

Sen är det nu bara att avvakta  samtalet med att personlig tränare ska ringa mig.

Passade samtidigt då ta en bild när jag hade försökt boka några pass.

Verkade som att dom inte riktigt förstog detta.

Så och ni som funderar på vad det är jag pratar om också så klart om man säger så då.

så här ser ut och det verkar som att dom på gymmet inte riktigt hajar om detta jag har berätta om i stort sätt hela veckan här.

Det här är verkligen inget kul alls när man försöker boka så kommer denna skylt upp.  

Sen fick i dag köpare på sonens babysafe trodde jag , dom skulle komma klockan 19:30 först ändra sig och kom endå.

Men tyckte samtidigt att detta var rätt respektlöst av dom.

Dom sa att dom skulle hämta ut pengar eller växla pengar men i stället stack dom varken svarade på sms eller på samtalen som min mamma försökte ringa.

Sen så kom det sms att dom var och köpte en annan som dom var egentligen på väg och kolla.

Tyckte att det var rätt dåligt av dom att inte säga att dom inte var intresserade än att låtsas gå och växla pengar.

För mig är blocket bara opålitligt egentligen om man säger så då.

hejsan och hallå

bestämde mig för att gå på gymmet i dag men bara för att köra kondition inte styrketräning.

Som lite variation på det hela.

Sonens gudmor hade bett mig kolla upp priser mm åt henne så gav dom hennes mobil nr så att dom kunde ringa upp henne under dagen.

Själv hade jag inte tänkt mig bli indragen i något men när det gäller min vikt som hela tiden går upp och ner och i svackor det känns inte roligt längre man funderar på hur man ska göra vad man ska göra också.

Så det blvev då att jag gjorde upp att berätta om mina mamma kg som jag har och att jag vill ha bort dom står knappt ut att se mig själv i spegeln också.

Frukosten i dag blev

Havregrynsgröt med smör och lite socker och kanel kändes nog lite skumt att äta det  helt ärligt men det var helt okey i allafall.

Tror jag ska köpa en ny förpackning med havregrynsgröt smakade lite underligt gjorde de.

Eller annars att jag köper pauluns supergröt och ha till frukost men att jag den i gryn och inte färdig lagad.

Sen på gymme blev det bara crosstrainer också.

Men körde runt 55 minuter och kalorierna blev 505 och distansen blev

12-1 km är väldigt nöjd med mig själv.

Sen i receptionen som jag nämnde så ska personlig tränare ringa upp mig  nu också.

Så förhoppningsvis ringer i morgon  

Senare kom sonens farmor fick mig att må illa helt ärligt eftersom jag inte vill ha med henne och göra alls.

egentligen borde hon få betala tilbaka allt som jag har fått gå igenom alltså personlig assistent som hon har tyckt är okey.

städa laga mat bli våldtagen.

Även om jag nu har en helt underbar son men fel pappa tyvärr.

Och en falsk farmor som inte alls var ärlig av sig alls från jag var i vecka 16 eller 18 när dom berättade om huntingstons sjukdom eller danssjukan som den kallas också.

Men att vara 100 % fart blind kan jag inte begripa hur man kan vara mot sitt eget barn och blundar för att se sin egens son problem .

Tragiskt.

Så kommer jag alldrig att vara mot min son kommer förklara hur viktigt det är att prata om det är nånting och som man kan åtgärda förhoppningsvis vad som är bra och vad som är dåligt också.

och se att jag kommer hitta på saker med honom från kryssningar till dagliga utflykter mm.  

Tänker absolut inte bli som min syster som knappt hittade på någon med sonen.

Dagens middag åt vänster ungstekt lax sen sötpotatis och sallad.

Det blev gott det mammsen lagade.