sov gott i natt trots mycket funderingar och oroligheter över min vännina men som sagt är det bara hon slv som kan göra nånting åt detta som sagt.

även om det inte är min sak så är det ju orolig som man blir när man får höra strul med gubbens bästa kompis.😮 vet inte vad jag ska säga om det helt ärligt närmare tvärt om att man fick avsmak.

jag vet inte eller vad som är bäst att säga vad man tycker om detta eller om man ska skippa det.

hon är ju som stora syster för mig och alltid funnits där när man behövt henne.

men hemskt att hon vill såra gubben med detta o hans bästa kompis också.

men prata 2 timmar med henne  sen till gymmet en sväng också.

testa crosstrainern men kändes ännu inte riktigt okey måste jag ta och säga vet inte varför eller.

tog och vägde mig efter gymmet i dag och har gått ner 2,4 kg nu sen jag kom hem från tenneriffa.
( från och med nästa gång jag är på mitt hemma gym så kommer jag ta en jämförelse bild och start datum och samma kläder och datum varje månad.
såg denna maskin i dag trappmaskin tror jag den heter den heter inte säker men inget jag skulle vilja testa.
håller mig till det jag tycker är roligt inom träning.

i dag så lämnade lill trollet och var ganska trött också var jag.

och hem såg att jag hade fått plats på zumban på hötorget och det var han som slutade med zumban här på fridhemsplan nu i början på hösten som jag tyckte var ur jobbigt  men bestämde mig allt för att gå se hur det kändes .

så jag kom i väg och vet inte 🤷‍♀️ det kändes då dött på mågotvis svårt att förklar hur men tyckte det passet inte var lika roligt längre som när man gick 2 gånger i. veckan hos honom.

så är lite tveksam om jag ska gå eller inte har bokat in mig men har i allafall  några dagar på mig.

tog och promenerade hem från hötorget fina ljusbelysningar mm hade dom satt upp nu.

det var rätt varmt ute så hade så typ bara t tröja under jackan också.

på kvällen kom systersonen hit käkade middag vi bytte resa på datumet också.

och då tände dom granen på gården också sen kom den här hemska las vegas lamporna.

ska ta en jul bild på det ser gräsligt ut.

tyvärr så tar dom här lad vegas lamporna bort jul känslan enligt mig.

ställde på vågen i morse och med positiva resultat också så klart  som man självklart blev över också så klart så det ska jag inte klaga på närmare tvärtom.

men gått ner med 1.2 kg så det är ju inte dåligt som sagt precis.

så åt frukosten gjorde klart brödkorgen till mig också och sen drog till gymmet och cyklade en timme och slog rekord igen med 2 km extra än tidigare så det blev jag stolt över måste jag säga.

 var skönt väder när jag gick ut också somen försökte titta fram också.

cyklade runt 60 minuter också gjorde jag.

kom hem och duschade slängde gymm kläderna i tvätten också gjorde och systersonens också som typ var 2-3 saker.

käkade bakade mer frukost bröd till mig också gjorde jag för att slänga in i frysen så att man har också så klart och slippa handla hela tiden också.

pratade av mig med en kompis också  angående om systersonens 13 åriga beetende för att jag inte ska ta och flippa ut som sagt.

men tanke att jag tycker det är jobbigt att passa upp honom också så klart.

är ju inte direkt hans mamma och måste spara pengar också nu.

och har jag prata med en annan kompis som ville se hur jag såg ut nu skickade min nya jämförs bild  på  magen/låren.

som genast sa att det verkligen var en skillnad också på mig ska lägga ut den nya bilden i morgon.

detta blev resultatet för mig på gymmet i dag.
men känner att det är snart dags att börja med crosstrainern igen lite sakta och säkert.
men jag blev väldigt stolt över detta resultat i dag.

i dag blev resultatet så här i stället än men nöjd ändå var jag så klagar inte.

jag vaknade väldigt trött och seg i morse och gick la mig en stund och vilade inte somnade men vila och det var på riktigt super skönt också och detta.

ett tecken på en sak då som då är förkylning också.

men att jag har inte så t ta en vilo stund var behövligt .

och  

i dag steg jag på hastigheten på cykeln till 5.an i dag bara för att prova hur det kändes som sagt.
och kändes bra och kommer att fortsätta att ha det så.