systersonen & hans tjej sov här & lovade dom ett par nycklar till underlåset.
vi pratade igår om att ta lunch med han eftersom han visst var ledig också som sagt.
så bestämde det att ta den när han var tillbaka hemma igen.
jag gick i väg med minis till laboratoriumet vid vårdcentralen för att ta blodprov som jag lova min läkare också.
efter det hade killen ärende till försäkringskassan och efter det till ica maxi och handla det resterande sakerna som fattades och innan dess fixade. nyckeln till systersonen.
killen skulle köpa som vanligt sin förbaskade funlight trots när jag frågade han ska lägga av med detta men som valigt försvar på inget socker sen köpa godis och vanilj semla rätt taskigt mot mig & barnen också ingen bra förebild precis om han inte slutar med sånt skit och tror att bara promenader funkar fast det krävs mer än så och ändra kosthållning men vill man inte ändra på detta så får man allt skylla sig själv jag orkar inte störra nån som förnekar saker som sagt fått nog av det.
hittade ett recept på en detox smoothie i dag ska ge recept och bild på vad den innehöll också för er som vill prova detta .
ända tips jag kan ge är att ha mindre selleri för er som ej gillar stark selleri smak.

avokado , anans,spenat, mango
mjölk , vatten

så här såg den ut när den var i hop mixad.

och här är receptet på det recept jag hittade
för nu är min viktnedgång i gång som sagt